写真を見ると消えるInstagram新機能｢Instants｣使い方とアプリ

2026年5月13日、Instagramは今起きていることを
友達とシェアできる新たな機能「Instants」開始。
https://about.instagram.com/blog/announcements/introducing-instants-for-sharing-in-the-moment?locale=ja_JP

Instants iOS
https://apps.apple.com/jp/app/id6756442328

Instants Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instagram.moonshot&hl=ja

詳しくは15分の動画で解説しました。
https://www.youtube.com/watch?v=v6yGNBzcEdE

0:00　📱 導入・Instants新機能の紹介 1:02　🔍 Instantsの基本仕様（足跡なし・非公開） 2:07　💬 キャプション機能とBeRealとの違い 3:09　📷 BeRealとの相違点（通知・カメラ選択） 4:18　🚀 実演スタート・DMから起動する手順 5:20　🤳 カメラ起動とフロント/バック切替 6:31　✍️ キャプション入力と公開範囲の設定 7:37　🗂️ アーカイブ・コラージュ作成・削除方法 8:45　❤️ 受信側の見え方とリアクション・返信 9:57　🔄 アカウント切替で通知を確認 11:06　👥 リアクション送信者の確認とDM連携 12:16　🌆 写真の取り消し（元に戻す）機能 13:28　📲 専用アプリの紹介とまとめ

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さて、本題です。

Instagramが2026年5月13日にリリースした新機能「Instants」は、今起きていることをフィルターなしでそのまま親しい友達とシェアできる機能。撮影した写真は閲覧後または24時間で消え、視聴者リストはなく、リアクションや返信はDMに非公開で届く1対1のコミュニケーションが特徴。独立したコンパニオンアプリも一部の国でテスト中で、アーカイブからストーリーズへまとめ投稿することも可能。
https://www.youtube.com/watch?v=Z_dFMCOvIPc

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1. はじめに
2. Instagramの新機能「Instants」とは？
3. Instantsの基本的な使い方と画面操作
4. プライバシー保護と撮影・シェアの仕組み
5. 受信側の体験と専用アプリの安全機能
6. おわりに
7. よくある質問（Q&A）

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はじめに

Instagramを開いて、ふと「今この瞬間」を誰かにシェアしたくなる時はありませんか？でも、ストーリーズにきれいに加工して投稿するのは少し面倒…そんな風に感じたことがある方も多いのではないでしょうか。そんなあなたにぴったりの新機能が、2026年5月13日にInstagramから登場しました。その名も「Instants（インスタンツ）」です。写真を友達に送って、見たら消える──まるでスナップチャットのような気軽さで、しかも親しい人だけに届く新しいコミュニケーションの形なんです。BeRealと似ているけれど、もっと自由度が高い独自の魅力もあります。この記事では、Instantsの基本的な使い方から、プライバシー機能、専用アプリ、ティーンアカウントの安全機能まで、初めての方にも分かりやすく丁寧に解説していきます。それでは早速、Instantsの世界を一緒に覗いてみましょう。

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Instagramの新機能「Instants」とは？

今日もネットビジネスに関する情報を生中継で15分間お届けしてまいります。2026年5月19日火曜日、本日は5月13日にリリースされたInstagramの新機能「Instants（インスタンツ）」について紹介します。これは、今起こっていることをフィルターをかけずにそのまま友達とシェアできる新たな機能です。

Instantsは、Instagram内の機能としてだけでなく、カメラに素早くアクセスできる独立したコンパニオンアプリ（スタンドアローンアプリ）「Instants app」も一部の国でテストリリースされています。

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Instantsの基本的な使い方と画面操作

実際のスマホ画面で説明していきます。InstagramのDM（受信箱）を開くと、右下に小さな写真の束として表示されます。もしアプリを最新版にアップデートしても表示されない場合は、Instagramを一度終了してスマホを再起動してみてください。

右下のアイコンをタップすると、「今起きていることをシェアしませんか？」という案内とともにカメラが起動します。この機能で撮影した写真（インスタント）は、友達が閲覧すると消えます。また、24時間経つと表示できなくなります。

受信箱にあるインスタントの束を長押しして右にスワイプすると表示を一時的に停止でき、同じ場所を長押しして左にスワイプすると再び利用できるようになります。

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プライバシー保護と撮影・シェアの仕組み

プライバシーとBeRealとの比較

ストーリーズと異なり視聴者リストはなく、リアクションや返信は非公開です。本人はリアクションや返信を確認できますが、全体には公開されずDMに直接届くため、1対1のコミュニケーションが可能です。また、プライバシー保護の観点から、インスタントはスクリーンのショットを撮ったりスクリーンを録画したりすることはできません。

BeRealとの違いについても触れておきます。BeRealは通知が来てからフロントとバック両方のカメラで同時に撮影しますが、Instantsは自分のタイミングでカメラを起動します。ただし、スマホ内の過去の写真を引っ張ってきたり事前に加工したりすることはできず、フィルターをかけずにそのままシェアする点や、編集の必要がなく気軽にシェアできる点は似ています。

撮影・シェア・取り消しの手順

実際に写真を撮る手順ですが、カメラの撮影ボタン（白いボタン）を押す前に画面をタップしてキャプションを追加します。ストーリーズとは異なりキャプションは最初に追加する必要があり、これ以上の編集はできません。

撮影後、親しい友達や相互のフォロワー（あなたがフォローバックしているフォロワー）など、シェアする相手を選択して送信します。インスタントをシェアした瞬間に「元に戻す」ボタンが自動的に表示され、誤ってシェアしてしまった場合でも、友達に見られる前に素早く取り消すことができます。

アーカイブ機能とストーリーズへのまとめ

シェアしたインスタントは、自分だけが見ることができる非公開のアーカイブに最長1年間保存されます。もし「元に戻す」ボタンの表示に間に合わなかった場合でも、友達がまだそのインスタントを開いていなければ、アーカイブから削除することでシェアを取り消すことができます。

さらに、アーカイブ内で「まとめを作成」をタップすると、保存されたインスタントをまとめとしてフォロワー全員に向けてストーリーズに再シェア（投稿）することも可能です。

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受信側の体験と専用アプリの安全機能

受信側の見え方とリアクション

別のアカウントからの見え方を確認すると、シェアされたインスタントは友達の受信箱の右下に写真の束として表示され、閲覧後に消えます。受け取った側は、複数の絵文字でリアクションしたり、コメントを書いて返信したりでき、そのインスタントをシェアすることも可能です。返信はDMに直接届きます。

また、Instagramのアプリ内コントロール（ブロック、ミュート、制限）はすべてインスタントにも適用されるため、特定の友達からインスタントを受信するように制限したり、プロフィールを確認して対応したりすることができます。Metaのコミュニティ規定も適用されるため、違反しているインスタントを報告して審査をリクエストすることも可能です。

専用アプリと保護機能

素早く簡単にカメラを開きたいという要望に応え、一部の国では独立した「Instants app」がiOSとAndroidの両方でリリースされています。既存のInstagramアカウントでログインするだけで利用でき、シェアしたインスタントはInstagramの友達に表示されます。

安全性も考慮されており、ティーンアカウントの場合は別途の設定なしで自動的にペアレンタルコントロールと連携されます。Instantsの利用時間はInstagramの1日の制限時間にカウントされる「共通の時間制限」が適用され、「スリープモード」により午後10時から午前7時まではお知らせがミュートされてアクセスが制限されます。また、保護者が見守っているティーンが初めてInstants appをダウンロードすると、保護者にお知らせが届く仕組みになっています。

DMを開く習慣を作るための機能として非常に強力です。日常の瞬間を手軽にシェアするクローズドなコミュニケーションツールとして、皆さんもぜひ活用してみてください。

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おわりに

今回はInstagramの新機能「Instants」について、基本的な使い方からプライバシー機能、専用アプリ、安全性まで詳しく見てきました。Instantsは、フィルターをかけずに「今起きていること」をそのまま親しい人とシェアできる、これまでにない新しいコミュニケーションツールです。閲覧後に消える仕組みや24時間で表示されなくなる仕様、スクリーンショット防止機能など、プライバシーにも徹底的に配慮されているのが大きな魅力ですね。また、誤送信を防ぐ「元に戻す」ボタンや、アーカイブからストーリーズにまとめとして再シェアできる機能も実に便利です。さらに、ティーンアカウントへの自動的なペアレンタルコントロール連携やスリープモードなど、若い世代の安全にもしっかり配慮されています。DMを開く習慣を作る強力な機能として、これから多くのユーザーに広まっていくことが予想されます。皆さんもぜひ、日常の何気ない瞬間をInstantsで気軽にシェアしてみてください。

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よくある質問（Q&A）

Q1. Instantsで撮影した写真はどのくらいで消えますか？ A1. 友達が閲覧すると消える仕組みになっています。また、誰も見なかった場合でも24時間が経過すると自動的に表示できなくなります。

Q2. 受信したInstantsをスクリーンショットで保存することはできますか？ A2. いいえ、できません。プライバシー保護の観点から、インスタントはスクリーンショットの撮影や画面録画ができない仕様になっています。安心して気軽にシェアできるよう設計されています。

Q3. BeRealとInstantsの違いは何ですか？ A3. BeRealは通知が届いた時にフロントとバック両方のカメラで同時に撮影しますが、Instantsは自分の好きなタイミングでカメラを起動します。フィルターをかけずにそのままシェアする点や編集が不要な点は似ていますが、Instantsはスマホ内の過去の写真を使ったり事前に加工したりすることができないという特徴があります。

Q4. 間違えてシェアしてしまった時の取り消し方法はありますか？ A4. はい、あります。シェアした瞬間に「元に戻す」ボタンが自動的に表示されるので、友達に見られる前に素早く取り消すことが可能です。もし「元に戻す」ボタンの表示に間に合わなかった場合でも、友達がまだそのインスタントを開いていなければ、アーカイブから削除することでシェアを取り消すことができます。

Q5. ティーン（10代）のお子さんでも安心して使えますか？ A5. はい、安心して使える設計になっています。ティーンアカウントの場合は別途の設定をしなくても自動的にペアレンタルコントロールと連携されます。Instagramの1日の制限時間にカウントされる「共通の時間制限」が適用され、「スリープモード」により午後10時から午前7時まではお知らせがミュートされてアクセスが制限されます。また、保護者が見守っているティーンが初めてInstants appをダウンロードすると、保護者にお知らせが届く仕組みになっているので、保護者の方も安心です。

📸 Instants（インスタンツ） Instagramが2026年5月13日にリリースした新機能で、今起きていることをフィルターなしでそのまま友達とシェアできるツールです。撮影した写真は友達が閲覧すると消える仕様で、24時間経つと表示できなくなります。ストーリーズと異なり視聴者リストがなく、リアクションや返信はDMで直接届くため、1対1のクローズドなコミュニケーションが可能です。

📱 Instants app（スタンドアローンアプリ） カメラに素早くアクセスできる独立したコンパニオンアプリで、一部の国でiOSとAndroid両方にテストリリースされています。既存のInstagramアカウントでログインするだけで利用でき、シェアしたインスタントはInstagramの友達に表示される仕組みです。本体アプリを開かずにすぐカメラを起動して投稿できる手軽さが特徴です。

💬 DM（受信箱） InstantsはInstagramのDM（ダイレクトメッセージ）の受信箱を起点に動作する機能です。受信箱を開くと右下に小さな写真の束としてインスタントが表示されます。リアクションや返信はDMに直接届くため、ストーリーズのような公開型ではなく特定の相手との1対1のやり取りとして機能し、DMを開く習慣作りにも寄与します。

✏️ キャプション インスタントを撮影する際、白い撮影ボタンを押す前に画面をタップしてあらかじめキャプションを追加する必要があります。ストーリーズとは異なり、撮影後に文字や装飾を追加する編集はできません。フィルターをかけずそのまま気軽にシェアするというInstantsのコンセプトを体現する仕様で、編集の手間を省きスピーディーな投稿を実現しています。

👥 親しい友達 インスタントをシェアする際の送信先として選択できる範囲で、親しい友達リストに登録した相手や、自分がフォローバックしている相互フォロワーが対象となります。不特定多数に公開されるストーリーズや通常投稿と異なり、限定された相手にだけ届くクローズドな仕様により、日常の瞬間を気兼ねなくシェアできる安心感が生まれます。

↩️ 元に戻す機能 インスタントをシェアした瞬間に自動的に表示されるボタンで、誤ってシェアしてしまった場合でも友達に見られる前であれば素早く取り消すことができます。表示に間に合わなかった場合でも、友達がまだそのインスタントを開いていなければアーカイブから削除することでシェアを取り消すことが可能で、二重のセーフティネットになっています。

🗄️ アーカイブ シェアしたインスタントが自分だけ閲覧できる非公開の保管庫に最長1年間自動保存される機能です。消えてしまうインスタントを後から振り返ることができ、思い出として残せます。アーカイブから個別に削除することでシェアを取り消すことも可能で、さらに保存されたインスタントを「まとめ」としてストーリーズへ再シェアする起点にもなります。

📚 まとめ作成 アーカイブ内で「まとめを作成」をタップすると、保存されたインスタントをひとまとめにしてフォロワー全員に向けてストーリーズに再シェア（投稿）できる機能です。閉じた関係性で共有していた日常の瞬間を、後から振り返って厳選し、より広い範囲のフォロワーにも公開できるため、Instantsとストーリーズを橋渡しする役割を果たします。

🤳 BeReal 通知が来てからフロントとバック両方のカメラで同時に撮影し、加工なしの瞬間をシェアするSNSです。Instantsとの違いは、BeRealが通知タイミングで撮影するのに対し、Instantsは自分のタイミングでカメラを起動できる点。一方、フィルターをかけずに編集なしで気軽にシェアするというコンセプトは両者に共通しており、Instantsの参考になった存在と言えます。

🌙 スリープモード ティーンアカウントの保護機能のひとつで、午後10時から午前7時まではお知らせがミュートされてアクセスが制限される仕組みです。Instantsの利用時間はInstagramの1日の制限時間にカウントされる「共通の時間制限」も適用され、保護者が見守るティーンが初めてInstants appをダウンロードすると保護者に通知が届くなど、若年層の安全な利用を支えています。

写真を見ると消えるInstagram新機能｢Instants｣使い方とアプリ

Instagram新機能「Instants」とは何か

Instantsの基本的な特徴と仕組み

Instants(インスタンツ)は、「今この瞬間に起きていること」をフィルターをかけずにそのまま親しい友達とシェアできる、Instagramの新しいビジュアルコミュニケーション機能です。最大の特徴は、撮影した写真(=インスタント)を相手が一度閲覧すると消えるという点にあります。さらに、相手が未読のままでも24時間が経過すると自動的に表示できなくなる仕組みになっており、「その瞬間だけの共有」というコンセプトが徹底されています。

ストーリーズと異なり視聴者リストは存在せず、リアクションや返信は送信者と受信者の1対1のDMにダイレクトに届くため、極めてクローズドでパーソナルなコミュニケーションが可能です。また、加工された写真や過去にカメラロールへ保存した写真を流用することはできず、その場でカメラを起動して撮影したリアルな瞬間しかシェアできません。映え重視ではなく、飾らない日常の共有に特化した機能と位置付けると分かりやすいでしょう。

2026年5月リリースの最新機能としての位置づけ

Instantsは2026年5月13日にInstagramからリリースされた、最新のコミュニケーション機能です。近年、SNS全体で「ありのままを共有する」需要が高まっており、BeRealの台頭やSnapchatの再評価がその象徴と言えます。Metaはこの潮流を受け、ストーリーズの「24時間で消える」コンセプトを一歩進め、「一度見たら消える」というよりエフェメラル(儚い)なコミュニケーション形態をInstagramに導入しました。

注目すべきは、Instagram内の一機能としてだけでなく、カメラに最速でアクセスできる独立したコンパニオンアプリ「Instants app」が一部の国でテストリリースされている点です。これは、Instagramの巨大化により本体アプリの起動が「重く」感じられる現代のユーザー心理に応えた設計で、Metaの戦略がフィード型からメッセージ型へ大きく舵を切っていることを示しています。今後さらに展開国の拡大や機能拡張が予想され、SNS運用者・マーケターが早期にキャッチアップしておくべき機能です。

Instantsの使い方と基本操作

Instagramアプリ内でのInstantsの起動方法

Instantsを利用するには、まずInstagramアプリを最新バージョンにアップデートする必要があります。アップデート後、Instagramを開いて右上のDM(ダイレクトメッセージ)アイコンをタップし、受信箱画面に移動してください。画面の右下に小さな写真の束のようなアイコンが表示されているはずです。これがInstantsの入り口になります。

もし最新版にアップデートしてもアイコンが表示されない場合は、Instagramアプリを一度完全に終了させ、スマートフォン自体を再起動してみてください。多くの場合、これで表示されるようになります。それでも表示されない場合は、お住まいの地域でまだロールアウトが完了していない可能性があるため、数日〜数週間待ってから再度確認してみましょう。

右下のアイコンをタップすると「今起きていることをシェアしませんか?」というメッセージとともにカメラが起動します。なお、受信箱にあるインスタントの束を長押しして右にスワイプすると一時的に非表示にでき、再び左にスワイプすれば復活させられるため、UIに慣れていない方は実際に触って動作を確認することをおすすめします。

撮影からシェアまでの具体的な手順

Instantsの撮影〜シェアの流れは、ストーリーズに慣れている方には少し独特に感じるかもしれません。最大のポイントは「キャプションは撮影前に追加する」という順序です。カメラ画面が起動したら、白い撮影ボタンを押す前に画面をタップし、その瞬間に伝えたい一言を入力します。撮影後にキャプションを追加することはできず、加えてフィルターやスタンプといった追加編集も一切できません。これは「飾らないリアルな共有」を徹底するための設計です。

キャプションを入力したら撮影ボタンを押して写真を撮ります。続いて、シェアする相手を選択する画面に移ります。送信先として選べるのは「親しい友達」リストに登録されているユーザー、または「相互フォロー(あなたがフォローバックしているフォロワー)」のみで、不特定多数への公開ではない点に注意してください。

送信ボタンを押した瞬間、画面上部に「元に戻す」ボタンが自動的に表示されます。誤ってシェアしてしまった、内容を間違えた、という場合でも、相手が閲覧する前であればワンタップで取り消し可能です。

Instants専用アプリ(Instants app)の特徴

スタンドアローンアプリのダウンロードと初期設定

Instantsは、Instagram本体とは別の独立したスタンドアローンアプリ「Instants app」としても提供されています。現時点ではテストリリース段階で、一部の国のApp Store(iOS)およびGoogle Play(Android)で配信されています。日本での正式展開時期は未定ですが、対象国の拡大が継続的に行われているため、定期的にストアを確認するとよいでしょう。

初期設定は驚くほどシンプルです。App StoreまたはGoogle Playで「Instants」と検索してアプリをダウンロードし、起動後に既存のInstagramアカウントでログインするだけで完了します。新しいアカウントを作成する必要はなく、Instagram上の友達リストやブロック設定、ミュート設定もそのまま引き継がれます。シェアしたインスタントはInstagram内のDMにも反映されるため、本体アプリを使っている友達にも問題なく届きます。

ティーンアカウントの場合は別途の設定なしで自動的にペアレンタルコントロールと連携される設計になっており、保護者の見守り対象になっているティーンが初めてInstants appをダウンロードすると、保護者に通知が届く仕組みになっています。

専用アプリならではのメリットと活用シーン

Instants app最大のメリットは、「カメラへの到達速度の速さ」です。Instagram本体は、リール・ショップ・検索・ストーリーズなど多機能化が進んだ結果、起動からカメラ画面までに数ステップが必要になりました。一方、Instants appは起動した瞬間にカメラが立ち上がるシンプルな設計で、「今この瞬間を逃したくない」というユーザー心理に最適化されています。

具体的な活用シーンとしては、友人とのカフェでの何気ない瞬間、ペットのふとした仕草、通勤途中で見つけた綺麗な空、推しのライブ会場の雰囲気など、「ストーリーズに上げるほどでもないけれど、特定の友達には共有したい」という日常のひとコマが代表的です。フィルターも編集機能もないため、撮影に時間をかけず、コミュニケーションのテンポを優先したい場面で特に威力を発揮します。

また、ホーム画面にInstants appのアイコンを配置しておけば、Instagramの誘惑(タイムラインのスクロール沼)に時間を奪われることなくサクッと共有して閉じられるため、SNS依存対策としても有効に機能します。

InstantsとBeRealの違いを徹底比較

撮影タイミングと操作性の違い

InstantsとBeRealはどちらも「ありのまま」を共有するコンセプトを掲げていますが、撮影タイミングの設計思想が根本的に異なります。BeRealは1日1回ランダムなタイミングで全ユーザーに同時通知が届き、その通知から2分以内にフロントカメラ(自撮り)とバックカメラ(風景)の両方で同時撮影するという、いわば「強制参加型」のサービスです。

これに対してInstantsは、ユーザーが「今シェアしたい」と思った任意のタイミングで自分からカメラを起動する「自発参加型」の設計になっています。通知に縛られないため、生活リズムに合わせて気軽に使える反面、BeRealのような「同時刻に皆でやっている連帯感」は薄めです。

操作面では、Instantsはシングルカメラでの撮影、フィルター・編集機能なし、過去のカメラロールからの選択不可、キャプションは撮影前に入力という制約があります。BeRealは編集機能こそ限定的ですが、デュアルカメラによる「2画面構成」が独特の臨場感を生み出します。どちらが優れているかは目的次第で、リアルタイム性ならBeReal、柔軟性ならInstantsという棲み分けが見えてきます。

プライバシー機能とコミュニケーション設計の違い

プライバシーとコミュニケーション設計の面では、Instantsが明確にBeRealより一歩進んだ作りになっています。BeRealは基本的に友達リスト全体に公開され、誰が閲覧したかが可視化されるオープン寄りの設計です。一方、Instantsは「親しい友達」または「相互フォロー」に限定して個別送信する形式で、視聴者リストも存在しません。リアクションや返信もタイムラインに公開されることなく、直接1対1のDMに届きます。

さらにInstantsでは、受信したインスタントのスクリーンショット撮影や画面録画が一切できない仕様になっています。これはSnapchatに近い思想で、「その場限りのコミュニケーション」の安心感を担保しています。BeRealにもスクリーンショット通知機能はありますが、撮影自体は技術的に可能であり、ここがInstantsの大きなアドバンテージです。

また、シェアしたインスタントは最長1年間、自分だけが閲覧できる非公開アーカイブに保存されます。アーカイブから「まとめを作成」を選べばストーリーズとして再シェアもでき、エフェメラルとパーマネントを使い分けられる柔軟性も魅力です。

Instantsを安全に使うためのプライバシーと保護機能

スクリーンショット禁止やアーカイブなどのプライバシー保護

Instantsは、ユーザーの安心・安全を最優先に設計された機能です。前述の通り、受信したインスタントに対してスクリーンショットの撮影や画面録画は技術的に不可能になっており、「気軽にシェアしたら勝手に保存されて拡散される」リスクが大幅に低減されています。これにより、ユーザーは「失敗写真」や「すっぴん」などのデリケートな瞬間も心理的ハードルを下げてシェアできます。

シェアしたインスタントは、自分だけが閲覧可能な非公開アーカイブに最大1年間保存されます。これにより「一度撮ったインスタントを後から見返したい」「ストーリーズにまとめ直したい」というニーズに対応しつつ、相手側からは消えるという二重構造を実現しています。「元に戻す」ボタンを押し損ねた場合でも、相手が未読であればアーカイブから削除することでシェアを取り消すことが可能です。

さらに、ブロック・ミュート・制限といったInstagramの既存コントロールはInstantsにも完全に適用され、Metaのコミュニティ規定違反のインスタントは通報・審査リクエストもできます。違反者からのインスタント受信を制限することも可能で、不快なコンテンツに晒されにくい設計です。

ティーンアカウント向けのペアレンタルコントロール

Instantsは10代の若年層ユーザーが安心して利用できるよう、極めて手厚いセーフティ機能を標準搭載しています。ティーンアカウント(18歳未満)の場合、保護者が特別な設定を行わなくても、自動的にペアレンタルコントロールがInstantsにも適用される仕組みになっています。これは「気付かないうちに新機能の利用時間が増えていた」という事態を防ぐ重要な設計です。

具体的には、Instantsの利用時間はInstagramの1日の制限時間と合算される「共通の時間制限」が適用されます。本体アプリで1時間使った後にInstants appに移っても、その時間もカウントされるため、別アプリ化による”抜け道”が塞がれています。また「スリープモード」により、午後10時から午前7時までは通知が自動的にミュートされ、深夜のアクセスが制限されます。睡眠時間の確保と健全なデジタルウェルビーイングを支える設計です。

加えて、保護者の見守り対象になっているティーンが初めてInstants appをダウンロードした際には、保護者に通知が届く仕組みも用意されています。新機能の利用開始を保護者が把握できるため、家庭内で適切な対話を始めるきっかけにもなります。

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